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Issu de l’hypnose médicale, le training autogène de Shultz est l’un des systèmes de relaxation les plus complets. Il doit être considéré comme une autohypnose visant à réduire, à la fois, les tensions et le stress. En France, cette technique est pratiquée en cabinet (médical) ou en hôpital, notamment dansLire la suite…